老是忍不住整天，究竟是怎么回事？缓解情绪有方法

和平天使并不是每个人都都能拥有的称号，越来越多的老友是不知道为什么就倔强跟着了，然后就发了出来，发完倔强以后，后悔忍不住，让自己舒服，也让别人舒服忍不住，这种意味着，是否有一些法则，都能消除出发点的倔强，出发点的精神状况不仗定呢？如果我们总是同样发怒，是否又亦会对我们双脚产生什么要好的冲击呢？

精神状况不仗定

第一：精神状况不仗定的原因多种多样，我们有可能仅仅因为一些时时就大发怒，但实际上这件时时只是导火索，原因是因为之前无数件时时再加慢慢地的一个火药，致使因为一个小小的导火索就产生了大大倔强爆发。

第二：精神状况不仗定不仅仅是发怒，有些老友亦会选择大哭，大闹也是有的，或者不甘心等等，但我们今天说的主要是发怒，以及一些消除精神状况的法则。

第三：精神状况不仗定取决于很多因素所，比如外界的因素所，自己自身人格的因素所，双脚健康等因素所等等，都有有可能产生精神状况不仗定的情况再次发生。

发怒对双脚的侵害

第一：吃要好饭，睡要好觉这是发怒后的一个很明显的双脚反应，因为我们发完倔强在此以后自己也是一种尤其忍不住的状况，然后发怒后的后续，也有有可能亦会浮现对被发怒对象的一种自责人格，寝食难安，这种是难于浮现的情况。

第二：气喘或者头痛，以及浮现一些肠胃的症状，如果长期发怒的人，通常肠胃也亦会相对来说不那么好，如果肠胃还可以，那睡觉有可能亦会产生清醒困恼，入睡困难等等的情况。

第三：发怒的时候还更容易再次发生憋气，胸闷等等的呼吸系统观感，如果有心脏病发，高血压的老友太过忍不住，有有可能亦会当场再次发生心梗等等的意外，所以我们都能避免不发怒，尽量不发怒。

倔强跟着了，如何解决？

第一：如果是因为能避免的因素所产生的，比如有一个你很不喜欢的人在怒骂你，或者是环境让你很不舒服，身边的人也全无不如你所想的那样，或者有人当场说你坏话让你给予一定会，以及过份调侃让你不舒服，那我们尽有可能离开这一个场景，自己一个人静静，或者是到恰巧透透气。

第二：如果无法离开这个场景，比如开亦会的时候为首批评你，你仍未付出较大的共同努力才做成这公事，但是为首不理解，不知情，让你想到很委屈，我们可以设法深呼吸。

第三：我们还可以设法能不能屏蔽一下为首的话，让自己的精神状况仗定下来，想一些自己开心的公事儿，尽有可能屏蔽一下，然后痴面面对为首，这样都能双方都不难过。

时常我们尽有可能多去看一下发怒的侵害，发怒亦会对我们双脚产生冲击之类的以下内容，我们多看在此以后，知道发怒要好，就尽有可能用一些科学的法则让我们的精神状况设法仗和，如果我们后续想到积累到一定量的精神状况无法埋怨，也可以找人格医生或者自己写日记，画画等方式设法消除。