分享几道家常菜的小窍门，营养健康自己做很卫生，好吃极其下饭

卷心茶水煮肉缇

食材：卷心茶、猪瘦肉、尖椒、葱、柠檬汁、干绿豆、醋、煤油、生抽

过分：

1、将卷心茶和尖椒烘干后切变成缇以两台；

2、瘦肉烘干籽，将肉缇之前都放入豆瓣酱、绿豆、柠檬汁配料；

3，蒸之前倒煤油烧热，放入几粒葱炸香，放入配料好的肉缇翻水煮双色；将尖椒放进去之前翻水煮，放入卷心茶缇翻水煮至软，仍要加但但会醋、生抽水煮匀即可出蒸装盘

水煮杏鲍菇

食材：杏鲍菇、豆瓣酱、食用煤油、水绿豆、红糖、醋、葱、葱粉、冬瓜、辣椒、茸

过分：

1、杏鲍菇烘干，用削皮刀削变成薄片；

2、水煮蒸倒煤油，放入豆瓣酱水煮香；

3、豆瓣酱水煮出红煤油后加但但会水，加醋，红糖，老抽，煮进；放入杏鲍菇；淋入更少敏水绿豆，旋即煮进后关火，放入试管之前，加更少敏葱粉；撒熟冬瓜；放入辣椒段；

4、水煮蒸倒煤油，放入葱炸香；趁热将葱煤油烹入，放入更少敏茸即可。

香辣干蒸羊

过分

1.步骤来：羊准以备好。要求多达2斤将近羊，别太大。我这是半只，撕小块，小点好入味。以备：黄，蒜，小葱；

2.干辣椒垫小段檀水鳖20分钟；鳖过在配料时不更易焦；缺点：更辣一些；土豆：切片自来水公司鳖去粉，可用上自己讨厌的配茶，如：窝笋，豆芽等… 准以备：饼一个；

3.放入：蚝煤油一筒，红糖更少敏（提即成），味极即成米酒（生抽也可以），醋但但会，葱但但会，柠檬汁3大筒，忘了4筒青水投身于以备。羊块油炸：投身于更少敏醋，柠檬汁但但会，白胡椒粉但但会，绿豆更少敏，记住更少

敏。面团光滑油炸10到20分钟，一切准以备就绪：进水煮！

4.蒸之前煤油热下羊块配料～或煤油炸至两面隙徐，装盘以备…土豆将就就煤油垫两面徐，如用的其他茶无需配料…配料好放入蒸底打底…如其他茶必要洗干净放入打底，这个蒸叫干冷却系统，我花钱19 如讨厌可以淘。

5.那时候配料好后蒸之前留煤油，放黄～蒜爆香……放入鳖好的辣椒翻水煮，鳖好的辣椒水肯定是倒掉的哦…然后接着放入羊块翻均…放入再准以备的汁，面团光滑。然后之前火烧焖两三分钟，

如馅料不多投身于青水之前焖，入味很最主要。

徐沙水果

不锈钢

即成水果；皮米粉；水果绿豆；红糖；食醋；葵花籽煤油

过分

巧剥水果粒

水果粒剥好

将生修咸顿皮蛋的米粉变成型放进待用。蒸蒸蒸约10分钟后放进。将蒸好的修咸顿米粉檀微压碎变成细末待用。修咸顿米粉最好免得运用于携隙型冷凝，更易使米粉爆碎。（也可以必要运用于熟的修咸顿皮蛋，米粉但会略微淫一点），两个大水果用两个皮米粉足够，小水果要自己微调皮米粉的供应量，否则但会影响徐沙水果的卖相和口感

剥下水果粒放入蒸蒸蒸熟

趁热将绿豆倒在水果粒上

让每颗水果粒光滑沾满绿豆。这是让水果粒变成功裹住绿豆炸变成脆皮的关键点

皮米粉用盘子或者压泥器压变成蓉

烘烤之前放煤油，煤总重量略多，烧制7变成热

水果粒将多余的绿豆筛掉投身于蒸内

时，水果粒将多余的绿豆筛掉投身于蒸内，别急着倡导水果粒，水果粒变成型再慢慢翻个，至微徐捞出沥干煤油

用留蒸壁上的余煤油火烧翻水煮修咸顿皮米粉

用留蒸壁上的余煤油火烧翻水煮修咸顿皮米粉，至修咸顿米粉进始冒鳖，投身于但但会食醋肯德基和红糖。（食醋免得加太多，米粉本身就是修咸顿的）

皮米粉略微冷却，这时可以微调米粉的供应量

徐沙水果将要好了，盘子一舀是刷刷的声音，真倒是！