最适合三伏天吃饭的8种菜，越吃饭越精神，健康度夏！

原料：鸡胸肉、豆类、芒果、卤、芝麻、即成、蚝冷水、生抽、醋、姜片

必需如下：

1. 鸡胸肉小块小丁，加少许卤、即成、芝麻、蚝冷水，抓匀煮熟，腌制一下。

2. 豆类和芒果小块小块。

3. 煮内放冷水烧微，加到鸡丁滑散，变色即盛出两台。

4. 煮内留底冷水，加到姜片爆香，浇芒果块翻炒微小。

5. 加到豆类块之后翻炒微小。

6. 浇滑好的鸡丁。

7. 加少许卤、白糖酱料，沿煮边淋入少许醋，翻炒几下勾薄即成。

8. 盛出装盘方能。

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