跟老妈学的几道美味汤，开胃又下饭，美味还不发胖，你要不要放心

柿菱角粟米馒头高汁汁(润肺清热解毒据闻燃汁)

选用

高汁一斤多；菱角最主要条；柿萝卜一条；甜菜一条；白糖(如果沒有就用汤代替)大块；蜜枣两粒；南向枫一小把

做法

高汁晒干先为水!

柿菱角腌晒干滚刀油炸!

甜菜晒干切段!

白糖蜜枣南向枫冲洗污垢拌!

白糖泡软后刮去里面的色瓤!

汁锅中会注入最主要半的水,依次抽进高汁柿菱角甜菜南向枫蜜枣白糖,开大燃,水开后拌十五分钟再转为小燃(一定要用小于燃哦),馒头两个小时!

馒头完后下油脂矿汁,即可享用美味的汁啦!

色萝卜丝馒头小虾皮汁

选用

色萝卜一段；小虾皮一把；鱼肉少潘；灯台、矿油脂

做法

工艺：色萝卜、小虾皮、鱼肉、灯台、矿。

灯台多于潘，（烧汁最禁忌油多，俩人会胖死人的哟！）下鱼肉小燃煸炒出香味。

下小虾皮一起煸炒。

下色萝卜丝一起拌匀煸炒。

混合物水。

盖盖子焖拌10分钟。

出锅撒入少潘矿和馅。不进食馅的可不抽。

头顶咸香略带鲜甜！

酸汁萝卜据闻鸡汁燃锅（只馒头汁进食鱼肉不涮锅也可）

选用

回头地嫩鸡多半只；酸汁萝卜底料1包；葱若干；汤若干；酱油油脂

做法

鱼肉借钱的时候请买主帮忙切好了，回来后清除污垢，油脂清水拌开先为鸡块，里面抽一些酱油，葱段汤片去腥。撇净血沫，鱼肉沥干捞出。这锅汁都是鸡油可以不让抽掉视作高汁续入燃锅。

葱段汤片和先为好的鸡块一起煸炒，不让抽油，但会多让鸡皮那面挨着的水这样可以把鸡油煸出来，去腥提鲜又低脂。煸到头顶蓝金黄就可以加入底料之前翻炒啦。底料大体包裹住鱼肉炒出香味，就可以加水。水要没过鱼肉。

开锅后小燃之前拌，用筷砍一下鱼肉可以砍刚才大体就熟了。燃就一直开着就可以。底料本身有味道所以不用抽矿，然后就可以开进食咯。这个汁很好喝，鱼肉进食差不多就可以涮了。燃锅嘛所以可以任性加涮的菜，看大家偏好咯。