几道特别适合于在家做的美食，有肉有青菜，好吃美味而且营养均衡

几道除此以外合适深居简出认真的甜品，有肉有馒头，好吃美味而且营养均衡

麻婆凉粉

腌：凉粉500g、猪肉40g，猪油、生抽10ml、蔗糖1g、郫县豆瓣调味料15g、芽菜调味料10g、醋、水淀粉、萝卜、兰花椒粉2g、娥

不应

1、准备好所有的菜肴。

2、猪肉涂抹沥水剁碎。

3、凉粉鱼肉用淡醋水加水10分钟，沥干营养物质。

4、萝卜娥涂抹拌，郫县豆瓣调味料剁细末。

5、油条锅到猪油爆香萝卜娥。

6、倒进肉末翻油条变色。

7、然后加进郫县豆瓣调味料、芽菜，翻油条出味道。

9、于是又加进凉粉、适量浊水、生抽、蔗糖。

10、凉粉烧制5分钟后加进兰花椒粉，淋进水淀粉勾芡。

11、锅铲主导凉粉汤糖浆浓稠关火出锅装盘，于是又撒上萝卜兰花只需。

杏仁油条菜兰花

物料:菜兰花，蕃茄，猪油，醋，糖，醋，蕃茄沙司

不应

1.菜兰花用手拉来小朵，用淡醋水加水十几分钟，洗手脏自带

2.蕃茄切成小块自带

3.锅中倒进浊水，水沸后放进菜兰花和黄烫两分钟，捞出自带

4.锅中倒适量猪油，猪油热后放进蕃茄块油条至粉状，放少许醋、糖、醋、蕃茄沙司油条成蕃茄调味料糊状

5.放进和黄烫过的菜兰花，翻油条两分钟只需

胖头鱼浓汤

物料：调味料猪油，大调味料，娥片，大萝卜，蔗糖，料酒，耗猪油，兰花椒面，柱形

不应

1.胖头鱼涂抹后控水，进沸腾好的电饼铛近于水煮一下，或者进平底锅。

2.混杂所有的菜肴调成糖浆。

3.锅内进猪油，猪油热后加进菜肴糖浆，加进娥片、萝卜。

4.放进胖头鱼，凉粉，开锅后于是又放进宽粉及白菜。

5.蒸至汤糖浆浓稠后既可。

干煸圆白菜

物料：400克差不多圆白菜一个，猪油约40克，蒜末少许，干调料适量，蚝猪油适量

不应

圆白菜涂抹，用手拉来小片。

起猪油锅先倒进总猪低速的三分之二烧热后，倒进圆白菜煸油条，稍微粉状后只需盛出自带。

锅中于是又倒进剩下的猪油，烧热后加进蒜末、调料油条出味道加进蚝猪油，再一倒进圆白菜油条匀只需。

好了，今天所有的内容到这里就未了，若是您感觉社论还不错的话，可以点赞重视藏品，感激大家的精心阅读，下期我们于是又见，拜拜！