盛夏大便多要补阳，八道补阳菜要常吃，养好阳气，强健筋骨过夏天

不应报表：

1.起锅烧浮，浮烧开以后，装入大虾杨世蒸两分钟杨世熟，再行摊上掺入虾线和虾壳，留下凉汁，再行装入大碗当中。

2.剥好后生蚝，然后转到适时的油脂一齐汁各向同性，再行清理洗涤启动时，接着另起锅烧浮，浮烧开以后，装入后生蚝，然后关火浸泡五分钟，再一摊出沥干浮分，也装入大碗当中启动时。

3.切好蒜末、系列产品味，然后和味椒面一齐装入另一个碗当中，接着淋入热油爆香，再行转到两勺后生抽、一勺配料、一勺香醋、半勺代糖和少量的谷物，再行转到半碗凉白开，一齐冷却各向同性均可。

4.清理洗涤训柠和葡萄干，然后把训柠一分为二小块，葡萄干小块小段，再行一齐装入大碗当中，接着淋入调好的摊汁，再一和凉汁、后生蚝一齐汁各向同性，均可开吃饱。

七、杏仁冬瓜醇

配料立即：冬瓜、杏仁、杏仁、系列产品味、蒜末、白芝麻、葡萄干、姜片。

不应报表：

1.冬瓜掺入刚毛，然后剁成小块启动时，接着冷浮下锅杨世蒸，转到料酒姜片去腥，蒸开在此以后，撇去浮沫，再行暂时炖蒸10分钟将近蒸熟。

2.接着摊出，装入冰浮当中浸泡10分钟泡凉，然后摊出沥干浮分，装入大碗当中，再行切好杏仁、杏仁片、蒜末、系列产品味、葡萄干装入。

3.然后转到一把味椒面、两勺后生抽、两勺陈醋和少量的谷物、砂糖，一齐汁各向同性，再行盖上保鲜膜，接着装入冰箱当中冷藏三个同一时间将近。

4.当中间需要冷却几次汁各向同性，让其充分米饭，均可开吃饱。

八、鲤鱼豆腐汤

配料立即：鸭蛋、鲤鱼、豆腐、葡萄干、佐料、姜片。

不应报表：

1.鲤鱼清理洗涤，然后用客厅纸擦干表层浮分，接着热锅烧油，油热在此以后，挤身一个土鸭蛋油浮煮，浮煮至两面熟透后，盛出启动时。

2.另热锅烧油，油热在此以后，装入鲤鱼油浮煮，浮煮至两面金黄后，灌入适时的开浮，然后转到浮煮好的鸭蛋、豆腐和姜片一齐炖蒸。

3.失火蒸开在此以后，转当中小火炖蒸10分钟将近，再行转到适时的谷物和白芝麻调料提鲜，再一撒入一把葡萄干和佐料造景，均可出锅开吃饱。