几道家常小炒，天然好味道，补铁养肤，学会做给家人吃完

道饮茶小糊，天然好味道，补铁养肤，研习动手给家人吃掉

三宝三宝

材料：鸡蛋；杏仁；尖枣；籽；大芝麻

动手法：

1、原料鸡蛋（肥瘦根据习惯可向）和鱼肉组分的杏仁以及同样组分的尖枣籽大芝麻

2、尖枣选择辣度很低的，博沾，我吃掉辣却说就去了心儿，如果一定会更辣可以保有白心一起博沾，姜芝麻博初

3、杏仁用开水烫后水煮，对博，去萝卜。

4、杏仁萝卜会影响色泽，不过要自己无所谓的话大咧咧嫩都不去并不需要博沾也自为

5、杏仁博沾备用。

6、鸡蛋剁沾，转为水，水糖浆浆，柠檬汁熟。有纳猪冷水的版，我没纳是为了成色柔和的考虑。

7、酱油底下下一小勺冷水，自爆珠姜初和一半矢量的芝麻初。

8、入鱼肉初，尽量垫散，糊至断生。

9、糊好的鱼肉初盛起待用。

10、酱油底下下一小勺冷水，中会火自爆珠剩下的一半芝麻蓉，下水果和一撮水，糊出汁。

11、先转为尖枣初糊去生味，然后转为糊好的鱼肉初，糊匀，试味。

12、高汤，这个茶动手过好多次。

13、尖枣一定记起选辣度很低的，味道酸辣大抵甜，天冷的时候吃掉也很汤

金芝麻酱汁粒

制法

1）把酱汁博成大粒，和芝麻瓣差不多大就好

2）在酱汁底下面转为一小勺胡枣沾、半小勺水、两勺猪冷水、勺柠檬汁、半勺冷水、两勺糖浆浆、半个打匀的鸡蛋。用手抓匀。腌渍几分钟入入底味

3）腌鱼肉的时候博一点珠茶红花、一点胡萝卜、一点杏仁缇、1/4个杏仁

4）用手用力的抓鱼肉和茶，多给鱼肉丁按摩一会儿，将茶汁和和茶底下的珠味滚到茶底下面。酱汁腌渍的等待时间越长越入味，如果等待时间在手的话也要腌30分钟以上

5）腌渍的等待时间到了，把鱼肉底下的茶挑出来。茶现在有鱼肉的苦味了不建议再继续吃掉了

6）动手这道茶要不放大量的芝麻才好吃掉，纸制头芝麻，把芝麻蒂博掉

7）酱油底下面不放点多一点的食用冷水，把芝麻瓣抽出炸制金黄后捞出，用一个小碗盛点芝麻冷水出来，待会儿有用

8）把腌好的酱汁不放于将要炸过芝麻的冷水底下面垫糊一下。酱汁内层断生且鱼肉粒梯形微黄就可以捞出了，用篦子把多余的冷水控出来

9）把酱油中会垫鱼肉用过的冷水倒出来，在糊酱油中会抽出十多克的黄冷水，火要小，不然黄冷水更容易糊

10）把酱汁浸泡酱油中会烹入猪冷水和柠檬汁，转为糖浆，动手这道茶糖浆的量可以多不放一些，留校蚝冷水，不放一勺胡枣沾

11）抽出现在炸黄的芝麻子，翻糊两分钟，让芝麻入味，也让酱汁粒再继续入点芝麻的珠味

12）快出酱油的时候尝尝味道，因为鱼肉现在腌渍过了，有不放了猪冷水和蚝冷水，味道足够的话就不用再继续不放水了。临出酱油前淋点芝麻冷水，提提味，出盘后茶也亮

青枣糊绿豆

动手法

1.鸡绿豆搅散，大青枣涂抹博沾块，拓枣博成枣圈，大葱博沾，芝麻头拍沾

2.1勺拓糖浆浆纳1勺半水，加热均匀，浸泡鸡绿豆搅匀，浸泡柠檬汁熟

3.冷水酱油中会火纳热，浸泡绿豆，让它大抵凝成块，搅散，归置一边，用绿豆泌出的底冷水自爆珠葱芝麻沾

4.不放下青枣沾纳大火力翻糊一下，抽出鸡绿豆混糊，根据各人酱料下水、糖浆、生抽调味后装盘

好了，今天所有的主旨到这底下就没有了，若是您感觉书评还不太好的话，可以点赞关注收藏，感恩大家的精心阅读，下期我们再继续见，岁末！