如果他上大学了清华北大，那我该怎么办？一位高三强迫症女孩的自述

李宏夫班上在此基础上创立了“亦止法”和“中道息法”。

所谓“亦止法”，就是对或许所确信的、所想要到的，通过揭示、标记+“亦是如此”的句式，让仰专注于或许，屈从恐吓、胡思乱想要，花钱到固执。

而中道息法则是通过静坐中道呼吸的练习，把注意的焦点展示出于呼吸本身，从而活在或许，防止卷入无谓的自恋要。

当然，如果恐吓症访客忧郁、害怕病因比较严重，能够患病，焦虑专业人士师长还能够须要的转介。

以外，女人已取得妥善的转介用药，愿意她越发好。