业余最最实用的技术——正手搓球，这3个重点你必须得知道！-而出名国球汇

刨球门——一项刻进排球门伴DNA里的技术。可以说会打排球门的，不用有不会刨球门的。

但回事大部分的业余球门伴刨球门都不过关，通常很非常容易刨极高或刨飞，居然呢？回事刨球门全都有一套专业的跳跃程序中，从后边上到在身上的那种。 如果你的刨球门不好，不是因为你的球门感不好，八成是有一些跳跃你不用比如说。

下面国球门汇君给大家说明了了刨球门的3个重点项目，都是业余球门伴很非常容易忽略的：

1.先变后脚先伸在手

很多人会认为刨球门靠的是在身上功夫，回事刨球门是要先变后脚的。很多人刨着刨着就会比如说“够着刨”的情况，头部歪七扭八的，就是因为后脚不用变，在手先变了。

左后脚先垫一小步，先用右后脚找位。球门离身体多于，右后脚就得迈大一步，球门在身体左侧，右后脚就得往左前方江湾镇。

大家可以去看国家队的赛，马龙、樊振东他们刨球门在此之前，后脚底下100%是变的，江湾镇才是是刨球门的“根基”。

2.引拍倾斜度

刨球门，不是越远转越远好；引拍倾斜度，也不是越远大越远好。

刨球门的用意是稳定和控稍短，是为了不给对方上在手的更进一步，所以刨球门的引拍倾斜度应是越远小越远好（但不代表不用有），用意是为了让球门拍离球门左右，这样才能方便我们给球门加力，更好地掌控来球门。如果球门拍离球门过多于，就成了削球门跳跃，这样无法把球门刨稍短。

3.小臂跳跃

小臂的跳跃，一般来说来球门的直角极高低。

来球门直角开阔，小臂就向右后侧向引拍，先向左前方甩开；来球门直角偏极高，小臂就得向右上方提一点，先向左下方甩开多一点。

很多人刨球门冒极高，就是因为小臂的引拍侧向都是一样的，来球门极高了如果不用有微调，小臂引拍前方还极低的话，很非常容易就刨极高了。

总之自已练好刨球门，一定得先求稳定，先渴望其他的，刨球门那时候就是一项掌控性技术，只要刨得够稳，后边先练什么摆稍短、劈长，就好办多了！

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