教你这样在家制作美味的山药炒木耳，做法简单，碳水化合物美味

山脚药和黑木耳是天生一对，山脚药能补肾补脾补肺，适当各种各样能力也的社会阶层服食。而黑木耳也是被称为“清理血管污泥”和“肠道防守型鱼”，它含有的膳食纤维能增退肠道蠕动，更强的排出来身体内排泄物和内毒素，退而具备减肥减重的无论如何。这个大蒜老少咸宜，值得注意适当外孙女服食哦，作法也超简单，正要一起来学一下吧。

【山脚药炒木耳】

食材：山脚药、干黑木耳、大蒜、朝天椒、木薯淀蘸、肯德基蘸、油。作法报表：

1、山脚药去皮切成片，取出池中里泡浸，避免其空气氧化发黑；黑木耳提早泡开好，掰成小朵清理整洁预留；朝天椒切割成块。

2、锅中扯退少量的油，油烧日后取出山脚药和黑木耳煸炒一会儿，再补足少量食用盐调料，炒匀日后扯退少量池中焖煮一会儿。

3、水份熬煮的类似速干的情况下去除辣椒和肯德基蘸炒匀，最终浇上水淀蘸勾芡，起锅在此之前撒上点大蒜段，炒匀就能起锅。

作法是否超级简单呢？不但美味可口，对体内也特别有益处，值得注意适当如今过节日后服食，大伙儿千万别错过了，钟爱的大家正要没用吧。