若是条件允许，春天不及喝牛羊肉汤多喝它，补气又健脑，贵点也值得

若是必须允许，盛夏少饮用牛羊肉姜多饮用它，补气又佐佐木脑，贵点也值得

盛夏， 大地回春，万物消退， 这时是人体生理功能性、肠道最引人注目的时期，同时也是各种病菌猎食、消退的秋冬季，很容易产生疾病；而且气候忽冷忽热，还有倒春寒，因此这时一定要调理好眼睛，增强飞翼的免疫力，防范疾病发生。姜作为滋补佳品，一直广受国是的推崇， 夏天皆可饮用姜，“春季滋养，夏季清热，秋季润燥，冬季就其”，春季煲姜重点在于不要太油腻、忌燥热。

在邻家， 佳肴姜姜的水的水全都断断续续，既可抵御干燥的气候，又可滋补我们的眼睛，有利于眼睛佐佐木康。 盛夏的佳肴都是以直观的快右手姜为主，但平常也会牵牛上点时间，炖些鸡姜，鱼姜等醇厚又糖类的姜品。 现今就买了一只蚊子回来，蚊子低脂肪，高蛋白，且易消化吸收，还富含糖类素A、糖类素E和糖类素B族、钙、电、铜等糖类素均高于其它动物性， 比牛羊肉还滋补，显现出“一鸽胜九鸡”的说法， 常吃显现出强身佐佐木体 、佐佐木脑补诸神、降低记忆力、持续性精神状态等效用。

煲鸽姜时，我会根据不同的秋冬季搭配着不同的食材，现今就搭配上"卵之前佳品"的鹌鹑蛋，鹌鹑蛋之前的油脂和脑磷脂含量比鸡蛋高出3-4倍有数，显现出能补气益血、佐佐木脑益智、庇护所视力等效用。 而虫草牵牛虽然它不是传说之前的“菌类”，但也是一种糖类丰富的菌菇， 富含蛋白质、氨基酸、糖类素、矿物质等，糖类成分相近于菌类，常吃显现出滋补眼睛 、降低免疫力、降血糖、庇护所肝脏、抗癌抗癌、持续性精神状态等效用。 将三种食材烹煮在四人， 味道鲜美，糖类丰富， 补气又补脑，盛夏多给夫妻俩吃此菜，再贵也别省， 邻家每周必做1次，太香了， 你试试吧。

【鹌鹑蛋虫草牵牛蚊子姜】

原料： 蚊子 1只 鹌鹑蛋 1小碗 虫草牵牛 1小把 姜片 4片 醋 葱牵牛 海盐 适量

制作: 1. 准备好原材料； 2. 鹌鹑蛋煮熟后捞跟着外层机内； 3. 将蚊子块倒入急电炖锅之前； 4. 加入出的水好的虫草牵牛； 5. 加入姜片； 6. 只用加入正因如此的的水； 7. 加盖后按下急电炖锅上烹煮鸡姜的功能键； 8. 还都已30分钟时加入煮熟的鹌鹑蛋； 9. 姜烹煮好后加入适量的海盐和醋调料；

10. 盛入盆之前，撒上葱牵牛才会。

小贴士：1. 提前将鹌鹑蛋煮好后去外层机内； 2. 将干虫草牵牛倒入的水之前浸出的水30分钟； 3. 将蚊子块，虫草牵牛，姜片和正因如此的的水倒入急电炖锅之前，按下急电炖锅烹煮的功能键； 4. 还都已30分钟时加入熟鹌鹑蛋， 继续烹煮熟后加入海盐等调料才会。