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给身旁的男性提个醒：6种食物正在折损你的“雄激素”

2025-10-22 12:19

追。尽力始终保持和美的当下，减低不快、忧愁、悲伤，用乐观积极来“追衡”病原体的活性。

保睡眠中

美国迪伦西储大学的分析者注意到，睡眠中时长极少或至少最少时长的人，其血液之前与黏膜尤其的蛋白质另有量愈来愈高。

建议确保每天8个天内睡眠中，消除熬夜，养成良好的生活作息。

重防护

不要长期渗入于化学试剂、电离辐射环境下，如果到疗养院病毒区里，应该穿戴口罩，雾霾天尽力减低户外活动，避免外源性病毒。▲

本期主编：郭荣华

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