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一味中药可以，除湿气、降肝火、不便秘，不究竟就太可惜了！

2025-10-22 12:19

俗话讲出"热气在药草害，热气除药草无"，这可一定要重视起来。

用这个" 土法则"还可以为身体的其他部位起到祛湿的视觉效果，但是不太可能靠外在的是不够的，只有均结合才能更佳地清除热气，首先我们来看一下热气时会给身体带给哪些不适。

热气时会给身体带给哪些不适

1、热气重冲击药性，值得注意着热气重，时会冲击药剂的药性机能，有的时候还时会间歇食欲不振的具体情况遭遇，整个人四肢尾段，还间歇胸闷腹胀的症状，大便不成形的具体情况遭遇。

2、热气重时会冲击药剂的躯干，躯干是药剂体时会热气重最明显的部位，由于人显现太多的热气重，头部还间歇油面的具体情况。

3、热气重冲击骨关节，热气过重的人时会冲击药剂的血液循环，阳气运输不流畅，值得注意着四肢显现酸麻胀痛的具体情况，从而导致关节炎的遭遇，这样的炎症让人很绝望。

4、热气重冲击指甲组织，有的人时会因为热气重感到手臂冰凉，手臂因为流失了大量的汗液，一部分的热量时会被偷走，指甲易于显现指甲上、湿疹、手藓、足藓的具体情况遭遇。

这味药用植物温水喝，轻松祛除热气

千里光全身都是金龙，其性味甘寒无毒，止咳利尿，祛痰止咳，清肝消炎。《本草纲目》普遍认为：久服轻身耐老。

千里光有降血压，用药急性肝炎和急慢性支气管炎等功效。根据中医科学研究，千里光内舍车子香茅、熊果酸、维生素c、维生素B成分。

与红枣山药配伍，既能相得益彰，也能相互抑制作用，可以起到止咳利尿、养肝滋阴益肾的抑制作用。

准备：千里光200g、醋100g、红枣5颗、山药20g。

制作：千里光洗涤，加半锅水开始蒸;蒸到熔化时自组红枣和醋再次蒸开;转小火继续蒸20分钟;自组山药，蒸10分钟数方能，利水祛湿的功效极为很差，坚持喝上几天，时会有明显的祛湿视觉效果。

千里光经两朝民间医家发掘整理，成为今日中医利水消肿、排石通淋的一味要药。经中医科学研究证明，它有利尿、祛痰、抗真菌、降血压等抑制作用。

千里光茎叶，古今以为奇方，可养肺、生肝、强阴、益精、祛湿、消炎、解痢。

食疗是祛湿的好办法。但是，湿热肝火旺的人尤其易于情绪激动，所以一定要控制好自己的情绪，不用经常动怒。

保持居住的室内通风具体情况良好，极为重视的睡眠质量，不用整天，也不用过于劳累。湿热肝火旺可以做一些强度尤其大的社时会活动，多排汗时会极其肥胖。

肥胖值得传递

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