各种牛奶，哪种更健康？

1．零蔗糖甜品。零蔗糖甜品移除的大部分是果葡糖浆，经常性井水才会引起高脂血症。

2．代糖甜品。代糖大部分为“无糖”甜品，大部分不会有能量，对躯体负担不大，但也有才会使人病倒“嗜甜”的不良习惯。

3．天然果汁。选择零移除或者较少移除，相比较健康几率会小一些，井水要适量。

4．酿类。无论麦芽、名茶、香槟、甜点都是酿。酿可酿席，饮必伤身，值得注意是慢病患者。

5．的水与淡茶，健康甜品，着急井水。

记得每天饮水，1.5L~1.7，健康好伴侣。