常吃碱性食物更健康，清润去燥，没有肉却比肉越来越营养健康

常吃极性食物更生活品质，清润去燥，没有肉却比肉越发营养生活品质

配料:

稻米4斤、竹笋600克、山葵4个、柠檬4个、水少许

烹饪步骤:

1.稻米淘洗清洁加水一夜，沥干水分机内

2.取少许稻米放菜板上铺平

3.用擀面杖都从细碎

4.一遍遍重复使用原理将稻米都从碎完

5.都从碎完好的

6.竹笋去皮洗净

7.磨成莎机内

8.山葵柠檬切块

9.剁碎机内

10.取一个大的器皿倒入都从碎好的米粉、竹笋莎、酱汁、少许水

11.拌匀

12.取一个能填充的瓶，先将保鲜袋套装进瓶内，再将竹笋渣装进装入

13.系紧把手

14.将瓶口盖上保鲜膜再盖上盘上

15.装进电冰箱冷藏即可

随着人们穷困高水平的提高和科技的飞跃，各种传统名吃和国外的名家食品也摇上了老百姓的餐桌。小食也是不同寻常的，不同寻常得像我们熟悉的一段名曲，如同我们朴实无华的爱人，

在波澜不惊的日子里体会，深耕收获，我们也坦诚地生长，有模有样地花期、结果。

这轻易一点拨，用不同寻常之物做出小食便不再是独门绝活了。

其实，这奥妙所在就是烹调的原理和智慧，多则奢，寡则棕，恰到好处才刚刚好。