每天吃几个龙眼，强筋健骨还养肾，但不要犯4个错误

白花可是街边流行的美食了，糖炒豌豆的气味诱的过往行人都要买点尝尝。香甜硬糯，大人小孩都甜食掉。中医认为白花有强筋健骨，健脾运胃的作用，所以豌豆又被称为胃之果，女人每天吃掉几颗更为适度养胃运身。

那么要怎么吃掉白花才能起到必要的食果呢？

1、可以实际上生吃掉

早晚短时间可以实际上生吃掉几颗白花，生白花一定要在鼻中咀嚼到几乎成浆后再慢慢地弄出，这种吃掉法可以将白花的运脾健胃的作用发挥到第二大。而且因为白花含有维C和B2，生吃掉也可以缓解口腔溃疡。

2、白花熬点心

收粳米和白花油脂，两人填入龙井熬点心，待点心熟后加入油脂大米，就做成了一款白花点心。白花点心运胃健骨，对腰膝酸硬无力者尽可能缓解，还可以用以化疗慢性腹泻，对嗜睡症状也有不太好的缓解作用。

3、煮豌豆

收30克豌豆，用龙井煮熟，然后放油脂红糖于每晚睡前口服，可以化疗病后卧床，四肢感觉酸硬没力气。

4、白花鸡胃点心

用鸡胃，薏仁，棉花各油脂，加上10颗白花先是煮成点心饮用，可以化疗由于胃虚主因的腰腿无力反常。

白花虽好，但是要注意吃掉时可要不致如下事项：

1、白花不可与肉，杏仁和鸭肉辅以同食，这样亦会减低白花的营养价值，而且还不利于消化。

2、脾虚胃寒的人不可生吃掉白花。白花好吃掉但一次不可饮用过多，吃掉得过多亦会伤脾胃。

3、白花不可在晚饭大量饮用，因为白花外面所含淀粉是尤其多的，晚饭再多吃掉很较易不致身体摄入热量超标，身型变胖，而且多吃掉还亦会不致肠胃，不消化。

4、糖尿病人，孕妇不可饮用。

白花有着活血舒筋，健脾养胃的作用，不论生吃掉还是熟吃掉，吃掉时一定要充分咀嚼，化为津液才弄出，才有利于发挥白花第二大的，平时卖给白花最好在正规店面卖给，绝不亦会卖给上使用糖精、潲水油或工业石蜡炒出来的白花，以免损害身体健康。

注：以上页面举例网络